Cách Tăng Chiều Cao, Giải Pháp Tăng Chiều Cao
Bổ Sung Canxi Ở Tuổi Dậy Thì
Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ. Ngoài ra, Canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với Vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
1. Nhu cầu canxi ở các độ tuổi
Canxi có vai trò quan trọng với mọi lứa tuổi
Theo như khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu Canxi ở các độ tuổi có sự khác nhau:
- Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
- Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
- Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
- Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
- Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
- Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày
- Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày
2. Khi nào thì trẻ bước vào tuổi dậy thì?
Đặc điểm sinh lý trẻ ở tuổi dậy thì:
- Cơ thể lớn và trưởng thành nhanh
- Là thời kỳ nội tiết tố sinh dục hoạt động mạnh
- Trẻ có biến đổi nhiều về mặt tâm sinh lý, dễ thay đổi tính tình…
3. Lựa chọn loại Canxi dễ hấp thu cho trẻ tuổi dậy thì
Đây là một yếu tố được coi là vấn đề cốt lõi trong việc bổ sung Canxi. Khi Canxi được bổ sung vào cơ thể mà không đi tới đích cuối cùng là hệ xương răng thì sẽ gây tăng nồng độ Canxi trong máu hoặc lắng cặn do không hấp thu hết, từ đó sẽ hình thành vôi hóa ở thành mạch máu hoặc sỏi ở thận do không bài tiết được hết Canxi dư thừa ra khỏi cơ thể.
Trong suốt thời kỳ dậy thì, xương trẻ liên tục trưởng thành. Ở trẻ dậy thì sớm, giai đoạn trẻ cao lên nhanh sẽ bắt đầu sớm và kết thúc sớm hơn bình thường. Đầu tiên, trẻ sẽ lớn vọt lên so với bạn bè cùng lứa nhưng sau vài năm trẻ sẽ ngừng phát triển chiều cao và thường không thể đạt được chiều cao tối đa của người trưởng thành.
Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PyLoRa
Địa Chỉ: Số 22, Đường 34, Phường An Phú, Quận 2, TP.HCM
Hotline: 0909 263 124
Email: info@PyLoRa.com
>> Xem thêm: Phát Triển Chiều Cao Vượt Trội Cùng Bộ Đôi Dược Thảo PyLoCao Từ Mỹ
Nguồn: PyLoCao.Com
Bài viết liên quan
Ăn Gì Để Bổ Sung Canxi Cho Trẻ Tuổi Dậy Thì – Phần 1
Chia sẻTuổi dậy thì là giai đoạn phát triển quan trọng của mỗi con người. [...]
Th7
Thiếu Canxi – Nguyên Nhân Hàng Đầu Gây Loãng Xương
Chia sẻ Cung cấp đủ Canxi là điều cần thiết để duy trì sức khỏe [...]
Th7
Các Loại Canxi Cho Bé Giúp Phát Triển Chiều Cao Tốt Nhất Hiện Nay- Phần 4
Chia sẻCanxi là khoáng chất rất quan trọng và không thể thiếu của con người. [...]
Th7